北へ行くほど【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

北へ行くほど
< 寒い 　｜　no title >
来週のもてぎに向けてロードで調整をした。
4時間半で98km、ゆっくり走れたかな。
膝の痛みもほとんど無くなりひと安心です。
白馬の方へ向かって走るのは良いのだけど、雲行きが怪しかった。
大町の市街地手前で雪が舞い始めて路面も濡れてきたので諦めて引き返すことに。
雷太さんのお店でお餅をご馳走になって栄養補給、そして南へ天気は良かったけど寒かった。
自転車に乗っていると釣りをしている時と同じ気持ちになる時がある。
ゆったりと何も考えず無為の時間を過ごす。
こんな贅沢...体力も付いて脂肪も落ちる、なかなかこんな趣味ないですな。
年明けから比べると自分の体力は格段の進歩を見せた。
乗鞍が2時間から1時間25分まで短縮、100km走行時の巡航速度26km/hが32km/hに。
来年はどうなるやら。

【記録グラフ】
サイクリング
98km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
2863kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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