「食事の記録」 ～quiyoさんの記録ノート

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quiyoさんの2008年12月の記録ノート

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 12月30日（火）
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 12月29日（月）
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北へ行くほど

 12月28日（日）
来週のもてぎに向けてロードで調整をした。
4時間半で98km、ゆっくり走れたかな。
膝の痛みもほとんど無くなりひと安心です。
白馬の方へ向かって走るのは良いのだけど、雲行きが怪しかった。
大町の市街地手前で雪が舞い始めて路面も濡れてきたので諦めて引き返すことに。
雷太さんのお店でお餅をご馳走になって栄養補給、そして南へ天気は良かったけど寒かった。 ...
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寒い

 12月27日（土）
今日は寒かった。来週のもてぎに向けて練習だけど足の先が痛かった。
峠の上りは身体が暖まるから良いけど下りは地獄だね。
上りを楽しめる体力とスキルが身に付いたのが今年の収穫かな。
でもそれ以上に自転車仲間が増えたのが良かった。
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悩みあれど進むべし

 12月23日（火）
チャンスが見えた。
しかし、それを摑むためには捨てなければいけないモノがたくさんある。
捨てる代わりに得るモノもある。
今まで築き上げたモノを大切にして不確定を取るか。
まっさらから作り直して安定を取るか。
答えは見えているけど、迷いは消えない。 ...
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雨が降る前に

 12月21日（日）
本日は70km程を走ってきた。サドルの位置と足の回し方が思い出されてきたようでチョット安心した。
重心を意識した走り重心に力を乗せていく走り、これが私の走り方なのだろう。
実家の方で少し問題があったが予兆は十分あった。
時間の流れはいたし方ないもの、覚悟はしておこう。
あの時も至ることだし。諸行無常なれど刻は等しく平等なり。
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無駄をなくす

 12月20日（土）
すべてが無駄ではないが、無駄にしてしまったモノもある。
処分を始めよう。

MTBで50km/h以上出すのはかなり怖いな。
ばね下の重さが凄くてフレームやサスのグレードの剛性の低さが身に沁みた。
まぁ、速度控えめ気持ちも控えめでいきましょう。 ...
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お疲れか

 12月13日（土）
朝にロードで昼からMTBは疲れるな。
大会まで一ヶ月切っているのにポジションが決まらない。
膝の痛みはだいぶ無くなったけど、足の回し方を忘れてしまったようだ。
なんだかなぁと思いつつ明日から出張は痛いな。
練習が出来ないし機械と違ってパワーアップは運動を持続させないとできないから辛いな。
愚痴っても致し方ないのでタイヤチューブでストレッチしていよう。
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月が綺麗だった

 12月12日（金）
15年ぶりに満月で地球に再接近したそうな。356500kmまで、2週間後には406600kmまで遠ざかるそうで5万kmも変るとは凄いもんだ。
おかげで夜は月が綺麗に見える所まで走ってきた。
途中、おでんとだんご、コーヒーを買って季節はずれのお月見。
少し寒かったけど満足です。
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焼肉のタレ

 12月08日（月）
前回、お子様に好評だったタレを大人バージョンで辛口にして作ってみた。
今度は発注した人がいるので、豆板醤を使って辛めに。
しかし、父の作った味には程遠いな、味を作る上でのベースが足りないから。
私が料理を毎日しっかりと作れば、ベースが揃うけど寮住まいでは不可だ。
これは致しかたないな。それでもお歳暮代わりに喜んで貰えるのだからOKだろう。
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里山ライド

 12月07日（日）
MTBで山の中を走ってきた。
あんな登山道のような所も走れてしまうのだと感心してしまった。
ただ心拍が登りで１９０近くまで来るなどと年齢に合わない数字がいささか怖い。
お蔭で距離の割にはとんでもない消費カロリーになった。
まぁ毎日乗れていない今の状況ならしょうがないか。
それにしても山には雪帽子が乗っていて綺麗なものです。 ...
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行きはヨイヨイ帰りは寒い

 12月06日（土）
行きは追い風に乗って調子良く走って距離を延ばしたけど
帰りは凄まじい向かい風と５℃位の気温にノックアウトした。
風除けに山を上って距離を稼いだけど下りは汗が冷えて凍えた。
そろそろ、本格耐寒装備の出番ですな。
一番の失敗はシューズカバーを着けなかった事だな。
焼肉のタレは受けが良くてよかった。お子様にもOKな甘口仕様、次は大人向け辛口仕様を作ろう。
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