12/30【すいかのたねさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すいかのたねさんのトップページ>記録ノートを見る>12/30
08年12月30日（火）

12/30
< 12/29
【朝ごはん】
バナナ
りんご
水
お茶

【昼ごはん】
バナナ
リンゴ
クラッカー
ゆで卵
【間食】
お魚ソーセージ
【晩ごはん】
ピザハット/マルゲリータLサイズ1/8
ベイクドポテト3切れ
フライドチキン1本
アップルパイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
9時
水（1人前） --- kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
15時
ニッスイ おさかなソーセージ １本（1人前） 41 kcal
19時
ヴィドフランス ベイクドポテト（0.2人前） 63 kcal
ロッテリア ジューシーチキン スパイシー ドラム 1本（1人前） 204 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
ピザハット カルボナーラL（0.2人前） 371 kcal
  1325 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE