12/29【すいかのたねさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

12/29
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【朝ごはん】
バナナ2本
水

【昼ごはん】
ごはん
お漬物
味付けのり

【間食】
豆乳くっきー

【晩ごはん】
おでん
ご飯
【デザート】
とろけるかぼちゃプリン
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
17時
㈱アッシュ 豆乳クッキー（0.1人前） 24.1 kcal
20時
メイトー とろけるかぼちゃプリン（1人前） 109 kcal
おでん（1人前） 373 kcal
紀文 鍋だね　鶏だんご（0.5人前） 89.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1192 kcal
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