no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 24.7 kcal
中華はるさめ（1.5人前） 276 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
ハウス プライム ジャワカレー 中辛（1人前） 87 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1827 kcal
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