ゆるりとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

ゆるりとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
11678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
豚チゲ鍋（0.3人前） 628 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
23時
セリと豆腐のお吸い物（0.5人前） 185 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
挽肉と白菜の煮込み（0.4人前） 210 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1924 kcal
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