さらりとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

さらりとした晴れ
< ゆるりとした晴れ 　｜　冷え冷えとした雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
挽肉と白菜の煮込み（1人前） 525 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
鶏肉と白菜のシチュー（0.4人前） 592 kcal
いなだ刺身（0.5人前） 89.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1518 kcal
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