冷え冷えとした雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

冷え冷えとした雨
< さらりとした晴れ 　｜　すずしい晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
鶏肉と白菜のシチュー（0.3人前） 444 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かにサラダ（1人前） 248 kcal
23時
かぶのお吸い物（0.4人前） 182 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.4人前） 549 kcal
ぶり刺身（0.5人前） 27.7 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1895 kcal
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