健康管理は、食事の管理から。かにサラダの栄養バランスを見てみよう

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かにサラダの詳細

かにサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 248.3 kcal
 
10%
 内訳
＊炭水化物 40.9 g
 
9.4%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
6.7%
 内訳
＊ナトリウム 153 mg
 
3.8%
 内訳
＊脂質 4.8 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 194 mg
 
6.4%
 内訳
＊カルシウム 33.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 142 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.6 μg
 
10.1%
 内訳
＊葉酸 16.2 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 9.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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