2km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

2km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
豚汁（0.8人前） 303 kcal
12時
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（2人前） 326 kcal
ご飯（2人前） 235 kcal
20時
チンゲン菜（5人前） 45 kcal
ほうれん草のお浸し（4人前） 102 kcal
からし菜（2人前） 28.6 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1.7人前） 269 kcal
じゃがいも（2人前） 205 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2001 kcal
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