no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
10時
羊羹（1人前） 178 kcal
15時
山崎製パン よもぎもち風ミニパン（4人前） 400 kcal
20時
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
味噌汁（1人前） 156 kcal
ごぼう巻き（1人前） 235 kcal
マグロ（1人前） 313 kcal
しらす干し（1人前） 61.8 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
22時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
  1980 kcal
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