no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
羊羹（1人前） 178 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
14時
どら焼き（1人前） 170 kcal
大判焼き（1人前） 133 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 124 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（0.5人前） 30.5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 202 kcal
ごぼう巻き（1人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 156 kcal
さつま揚げ（1人前） 256 kcal
大根（たくあん）（1人前） 51.2 kcal
ちりめん（1人前） 41.2 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
  1811 kcal
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