メンテナンス【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

メンテナンス
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【今日のできごと】
からだから
【今日の感想】
メンテナンスしてもらわなきゃ。
次から気をつけよう(´ДÅ)
ちょうど乙女の日だししばしお休み。。。

【記録グラフ】
食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鯛茶漬け（1人前） 230 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ごま小にぎり（1人前） 147 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
おにぎり（1人前） 188 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
カルビー じゃがポックル（1人前） 108 kcal
  981 kcal
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