62.5kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

62.5kg before breakfast
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62.5kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
  1769 kcal
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