no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
21時
キリン キリン端麗ゼロ（3人前） 285 kcal
22時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
  2336 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/11 12:30 
こんにちわｗｗｗ☆
何かの運動って腹筋とか背筋とかですかね...???
 ドルフィン２ 2009/01/11 23:01 
cat...***さん　こんばんわ。
いつも、コメントありがとうございます。

何かの運動の記録は、「ストレッチ」・「筋トレ」・「水泳」等
まとめて記録しています。
優助 2009/01/12 20:24 
なるほど～
私も小さい頃から積んできて7年間...水泳やってたなぁ...。
小学6年生でやめてしまいました　^^；
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