no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

夜の体重 58kg	体脂肪率 14.5%	食事の記録 1572kcal
体重 58kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
12時
日清スープヌードルシーフード（1人前）	283	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
18時
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
江崎グリコ DONBURI亭牛丼 180g（1人前）	278	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	1572	kcal
		食事レポートを見る

2009/01/12 20:23

体脂肪率が下がっている!!
いいじゃないですかぁ～♪

2009/01/12 23:04

cat...***さん　こんばんわ。
今時期は、体重も体脂肪も乱高下状態ですよ････。
････これも、自分のサイクルだと思うので、程よく自分の体と付き合ってます････（笑）。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ