ｼﾞﾑ（筋トレ3ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ35分270kcal）【rina_overさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

ｼﾞﾑ（筋トレ3ｾｯﾄ＋ｸﾛｽ35分270kcal）
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体重は夜測定。

やっぱり年末～お正月で太ったなあ。。

異性関係もいろいろごたごたしてるし、引きずられるのは面白くないので、とにかく、自分を磨こう！

３月末までに４８kgにしたい☆
もちろん体重よりも体脂肪率を減らし、体型を引き締めることが第一！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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