no title【エメラルドグリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハニートースト（1人前） 228 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
クラフト 切れてるチーズ（2人前） 54 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
甘辛チキン（0.3人前） 180 kcal
大根サラダ（0.3人前） 26.5 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
13時
ようかん（1人前） 178 kcal
14時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ロッテ コアラのマーチ　チョコレート（0.5人前） 149 kcal
18時
銀むつ（1人前） 239 kcal
豚と小松菜（1人前） 309 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2294 kcal
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