今日も寒い・・・【stitch-mmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

今日も寒い・・・
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【今日のできごと】
朝寒くて車が凍ってエンジンがかからなかったです。腰も痛いし・・・。
【今日の感想】
ヘルニアの手前の症状なので、寒くなると腰が痛くなって、今日も痛いです。
腰痛は厳しいですよね？

【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1371 kcal
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