凹むぜ【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

凹むぜ
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毎日仕事で上司と話せば、駄目だしばかり。
この人は、目を摘むのが趣味か？と思ってしまう。
変に煽てられるよりは良いが、我慢比べが続く。

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
バーミヤン 日替りランチ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
17時
アサヒ飲料 ファイア アフリカン [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
20時
ファミリーマート コッペパンジャム＆マーガリン（1人前） 373 kcal
22時
うどん（1人前） 428 kcal
23時
アサヒ飲料 ワンダ　ジェットカフェ　[カン]（1人前） 33.3 kcal
  935 kcal
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