３週間前に、重いもの(２０キロ）を下げ、腰を痛めてしまいました。今では大分よくなってきたものの朝、仰向けで寝て起きたとき、起き上がれないような痛みがあります。病院にいき痛み止めの飲み薬を飲んで１週間くらいは楽だったのですが、薬をやめたらまた痛み出しました。薬を使わず腰痛を治す方法があればどなたか教えてほしい。。。。と切に思う今日この頃です。