no title【TAKA5992さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
6.83
起床時刻（） のグラフ
 		体年齢
17
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		就寝時刻
24.78
就寝時刻（） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
セブンアンドアイ ビーフカレー（1人前） 135 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
セブンプレミアム 徳用味噌汁 長ねぎ（1人前） 26 kcal
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
16時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
20時
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
セブンアンドアイ ビーフカレー（1人前） 135 kcal
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
セブンプレミアム 徳用味噌汁 わかめ（1人前） 29 kcal
セブンイレブン カレー屋さんのカレーパン（1人前） 310 kcal
  1928 kcal
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