no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アムウェイ プロテイン（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
干しぶどう（1人前） 15.1 kcal
10時
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
12時
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
びっくりドンキー 味噌汁（1人前） 39 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
23時
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
鯛（1人前） 77.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 39.5 kcal
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（4人前） 576 kcal
  1550 kcal
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