今日の出来事【おうおうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

今日の出来事
< 平和な一日。 　｜　ひどくいらいらする... >
【今日の調子】

今日も順調に無気力だった。

【今日のできごと】

図書館に行く予定だったけれどおきれなかったので止めた。
郵便局に荷物の発送と振込みにいった。
お小遣いがどんどんなくなってゆく。これが何らかの形で
未来のいづれに返ってきてくれればと思う。

【不安に感じたこと】

将来のこと。
仕事が不安定だけど、メンタルも不安定で
このまま無気力で憂鬱、自信喪失の状態が続いたら
来年もまたくすぶったまま経済的にも追い詰められ続けてしまうのかと思うと
まじめに不安になる。

【気をつけたこと】

とにかく午前のうちに起きて動いた。
三食をちゃんと取るようにした。
しかし間食はなるべく少なく少なくしようと頑張った。
総合カロリーがやばいことにならないように頑張ったけどだめだった…
お金の無駄遣いを控えようと頑張った。

けど、彼氏が来ると結果的にお小遣いを使うことが増えてだめだった…。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1388点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
5550点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1600点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
87秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
みそ汁　小松菜（2人前） 92.6 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.5人前） 223 kcal
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
KIRIN 午後の紅茶 アップル・カモミール（1人前） 143 kcal
  2075 kcal
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