no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
14時
わかめ汁（1人前） --- kcal
すまし汁（1人前） --- kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
なべ（1人前） 452 kcal
  1574 kcal
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