古賀稔彦さんの講演会【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

司城貴子さん


1977年08月13日生(女性) O型埼玉県

古賀稔彦さんの講演会

< ごめんなさい　｜　今日はぽかぽかだぁ >

今日は、所沢のミューズという会場で、古賀稔彦さんの講演会に行きました。
生活の基本五箇条を教えていただきました。
順不同
１．ありがとうという感謝の心
２．すみませんという反省の心
３．させていただきますという奉仕の心
４．お蔭様でという謙虚な心

・・・もう一つが思い出せない！

【記録グラフ】

食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
おでん（1人前）	307	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
10時
おでん（0.5人前）	154	kcal
11時
キリンヤクルトネクストステージリエータひんやりドリンクストロベリー 49g（1人前）	167	kcal
15時
江崎グリコポッキー（2人前）	98.9	kcal
スターバックスコーヒーカフェモカ（1人前）	101	kcal
16時
カレーライス（1人前）	905	kcal
ヤクルト黒酢ドリンク（2人前）	48	kcal
	2016	kcal
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無財の七施	2009/01/22 21:08
良かったね、人の心構えが人生の勉強になりますね。
司城貴子	2009/01/23 19:45
元金メダリストを生で見たのは初めてでした（＾＾）元金メダリストを生で見たのは初めてでした（＾＾）

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