no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

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【記録グラフ】
家計簿（食費等）
3500円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
2250m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
大塚食品 マンナンごはん33％　250ｇ（1人前） 283 kcal
永谷園 カレー鍋（0.3人前） 85.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン 粗挽き黒胡楸チキン（1人前） 215 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
マクドナルド アイスウーロン茶 S（1人前） 2 kcal
20時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 699 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 549 kcal
ショートケーキ（0.6人前） 124 kcal
ガトーショコラ（0.8人前） 356 kcal
  2600 kcal
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