CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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＆プチRUN

【記録グラフ】

食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
伊藤園濃いめにいれた　ミルクティー（1人前）	100	kcal
12時
ご飯 120g（1人前）	202	kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前）	30.3	kcal
ほうれん草と油揚げの煮浸し（1人前）	40	kcal
キャベツ（1人前）	23	kcal
レモン（果汁）（1人前）	2	kcal
牡蠣フライ　5個（1人前）	262	kcal
とんかつソース（1人前）	21.1	kcal
ナス（しば漬け）（1人前）	3	kcal
15時
不二家ルック　パフェ　アラモード 4粒（2人前）	171	kcal
16時
ペプシペプシＮＥＸ（1人前）	---	kcal
17時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前）	134	kcal
23時
明治乳業日本素材めぐり十勝あずきアイスミルク（1人前）	85	kcal
雪印北海道100 さけるチーズ（1人前）	99	kcal
	1172	kcal
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