「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2009年01月の記録ノート

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 01月31日（土）
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 01月30日（金）
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胃がパンパン

 01月29日（木）
外食：食事ノートにリストしてないもの…4種の前菜、鯛と野菜の蒸し焼き…たぶん450Kcal分くらい？
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 01月28日（水）
きょうは筋肉痛なし♪
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CKB

 01月27日（火）
＆プチRUN
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 01月26日（月）
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 01月25日（日）
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 01月24日（土）
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 01月23日（金）
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 01月22日（木）
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 01月21日（水）
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CKB

 01月20日（火）
＆トレッドミル　 80％調子戻った？
スノボじゃ全然疲れないのにな～？
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 01月19日（月）
連続10分以上の歩数、1分以上の停止なしでカウントされる『しっかり歩数』
きょうは信号にひっかかりすぎ？　ちょっと悔しい。
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 01月18日（日）
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スノーボード４

 01月17日（土）
石打丸山　湿り雪は膝をよく使う
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 01月16日（金）
オリジン弁当のWEBにいつの間にか栄養情報ができてた。
助かる～。
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 01月15日（木）
【今日の記録】


【今日の感想】

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見間違い！？

 01月14日（水）
バスから遠めに黄色い看板とMEGANEの字が目に入った。
メガーヌ？　あんなところにルノーの店あったっけ？
近づいたらメガネドラッグの黄色い看板。眼鏡をローマ字で書かなくても～。
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CKB

 01月13日（火）
まだ軽い眩暈が続いて薬飲んでるから、控えめに。
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 01月12日（月）
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 01月10日（土）
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 01月09日（金）
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 01月08日（木）
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 01月07日（水）
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仕事始め&CKB始め

 01月06日（火）
風邪薬を飲んで参加。
鼻・咽喉カラカラで平衡感覚も変。
調子悪すぎ。
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咳が

 01月05日（月）
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風邪っぽい？

 01月04日（日）
お正月からずっと喉が変。
きょう・明日で治さなきゃ。
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 01月03日（土）
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 01月02日（金）
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 01月01日（木）
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