no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

hanahana05さん


1978年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ケロッグオールブラウン（1人前）	133	kcal
紀文調整豆乳（0.6人前）	68.4	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
堂本食品ほし芋（1人前）	90.9	kcal
14時
堂本食品ほし芋（1人前）	90.9	kcal
伊藤ハムクリームチーズ（1人前）	61	kcal
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグル関東圏用（1人前）	328	kcal
18時
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
19時
堂本食品ほし芋（1人前）	90.9	kcal
ご飯小（1人前）	168	kcal
からし明太子（1人前）	31.5	kcal
海苔の佃煮（1人前）	13.5	kcal
グリーンサラダ（1人前）	12	kcal
ミツカンサラダをおいしく食べるお酢　さっぱりリンゴ酢１食分（1人前）	14	kcal
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
	1515	kcal
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