no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
堂本食品 ほしいも（0.5人前） 152 kcal
10時
堂本食品 ほしいも（0.3人前） 90.9 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 233 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.2 kcal
卵（1人前） 32.5 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 153 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
16時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
18時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
きのこ炒め（1人前） 48.4 kcal
豆腐（1人前） 106 kcal
  1388 kcal
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