no title【ポメマムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【朝ごはん】
ごはん　お味噌汁　玉子焼き
【昼ごはん】
ごはん　お味噌汁　納豆
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　お味噌汁　めざし　ビール
【夜食】

【今日の感想】 湯の神子温泉　500円　入浴

【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
にまめ（1人前） 153 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
  1576 kcal
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