バスに乗って【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

バスに乗って
< カラオケ隊 　｜　月曜病 >
バスで新所沢まで行って、そこから国分寺に行った。そしたら渋滞に飲まれ予想より遅くティップネスに着いた。
12;25からのヨガに遅刻して出来なかった。その代わりにショートプログラム２つと、気功60に参加した。
気功はなんだか不思議な時間だった。楽しかった。

実は、昨日のカラダカラをつけたあと、「22時頃」キャラメルコーンを一袋開けてしまった。でも、今日運動して、お風呂入って体重計に乗ったら100ｇ減っていて良かった。
時々食べる深夜のおやつってどうしてこう美味しいんだろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おじや（1人前） 202 kcal
10時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
15時
おにぎり（2人前） 470 kcal
17時
キリンビバレッジ 炭酸水（1人前） 0 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1015 kcal
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コメント
無財の七施 2009/02/01 18:48 
気功って楽しそうだね、ぼくも、してみたい、でも、間食を控えた方がぼく好きだな。
 司城貴子 2009/02/02 20:18 
気功楽しかったですよ。またやりたいです。
芽多忙鰻太郎 2009/02/02 18:35 
深夜のおやつねぇー・・。　
快楽のあとには必ずしっぺ返しが来るものだけど、それが分かっててもついつい食べちゃうのよねん。＾＾；　体に良くないことに快楽を覚えてしまうというのは、人間の情けないところではありますな。
 司城貴子 2009/02/02 20:19 
深夜のおやつ時々やります。我慢、と思うと余計食べちゃう（泣）
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