カラオケ隊【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

カラオケ隊
< 今日も寝ぼ助 　｜　バスに乗って >
今日は、やっぱりバスに乗り遅れたので、でも雨で自転車使えないから雨の中歩いて駅まで行って、電車に乗って作業所に行った。
カラオケ隊のメンツのうち、3人が欠席で、部屋を予約したのに結局3人でカラオケに行った。

カラオケから帰って、所沢と狭山市を散策して母を捜したけどどこにも居ず、しぶしぶ帰った。母は一体どこをほっつき歩いているのだろう。
今日は往復で、13000歩も歩いたのに、昨日より200ｇ増えた。悲しかった。

でもカラオケは楽しかったので、△ならず○ならず□と言ったところ。

薄紅の　小さき花のひとひらよ
泣き止みし恋に　光を投じん

【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 115 kcal
おやつカンパニー ベビースター焼きそば マヨネーズソース 45g（1人前） 229 kcal
16時
サークルK サンクス たまごサンド（1人前） 305 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2076 kcal
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コメント
無財の七施 2009/02/01 07:04 
野菜生活飲んでますね、ぼくと同じだ。
 司城貴子 2009/02/01 18:23 
時々ですね☆意識して野菜ジュースを飲むようにしてます
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