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09年02月02日（月）
ダイエット20日目 |
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今日も家の掃除に励んだ
洗濯もたくさんやった
・・・疲れた・・・
朝から目が充血していてどうやら傷つけている様子
１年前に買って全然使っていないメガネをかけることにしてみた
慣れない最初は元に戻そうか迷ったが・・・
夜には気にも留めないまでに慣れていて安心
これからはこちらにシフトするとしよう。
・・・早く目玉、治って欲しいなぁ。。。
そうそう、
『参加者の多い記録項目には、合計日数（記録をつけた日数）ランキングを見ることができます。』
っていうのに惹かれて
「スクワット（回）」
を追加してみた。
ランキングページで愕然。
みーんな、本当にすごいです！！！
自分ももっと頑張らなくっちゃ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| しょうが（1人前） |
3 |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
| 11時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 明治製菓 チョコレート効果（2人前） |
66 |
kcal |
| 17時 |
| 日本ケロッグ コーンフレーク（0.6人前） |
89.4 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| しょうが（1人前） |
3 |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
| 18時 |
| 明治製菓 チョコレート効果（2人前） |
66 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| わさび漬け（1人前） |
23.2 |
kcal |
| Cook Do 麻婆豆腐（1人前） |
155 |
kcal |
| 20時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 21時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 23時 |
| 大正製薬 リポビタンD ライト（1人前） |
58 |
kcal |
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1143 |
kcal |
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