no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 58.4kg	体脂肪率 11%
食事の記録 2122kcal	体重 59.4kg

【食事の記録】

7時
フジパンぶどうぱん [袋] 1個（0.3人前）	155	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
日清しょうゆ（1人前）	375	kcal
ゴハン（0.8人前）	121	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
21時
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
フジッコうま煮（1人前）	158	kcal
はんぺん（1人前）	94	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前）	120	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2122	kcal
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