no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん [袋] 1個（0.3人前） 155 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
19時
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
刺身（1人前） 94.2 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
22時
サッポロビール エビスビール（3人前） 441 kcal
  2420 kcal
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