玄米ご飯【mimiminさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mimiminさんのトップページ>記録ノートを見る>玄米ご飯
09年02月03日（火）

玄米ご飯
< フィローネ 　｜　おにぎり２個 >
【朝ごはん】
ヨーグルト
豆乳ラテ

【昼ごはん】
玄米
鶏肉の竜田揚げゆず味噌ソース
キャベツの卵とじ
お味噌汁

【間食】
バニララテ

【晩ごはん】
マグロ海苔巻き
にぎり寿司８巻

ビール×１

豆１０粒程度

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4929歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE