no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>一番槍さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月03日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
473kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.3km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
19時
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
雪印 北海道バター（0.3人前） 22 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
パルメザンチーズ（0.5人前） 14.3 kcal
味の素 丸鶏がらスープ（1人前） 4.6 kcal
にんじん（0.05人前） 3.7 kcal
大根（根）（0.25人前） 1.8 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（0.5人前） 38.5 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
マイタケ（0.25人前） 3.6 kcal
豚肩（1.2人前） 259 kcal
エバラ 黄金の味　中辛（1人前） 21 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
フジパン イングリッシュマフィン（0.75人前） 134 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE