no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
ヤクルト タフマンG1000（1人前） 66 kcal
12時
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 13 kcal
CoCo壱番屋 グランド・マザー・カレー（1人前） 969 kcal
CoCo壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 23 kcal
21時
味の素 ふんわりかに玉（0.7人前） 110 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
アヲハタ スイートコーンホール（0.3人前） 38.7 kcal
味の素 オイスターソース（0.5人前） 8.5 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.5人前） 22.5 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
雪印 北海道バター（0.5人前） 36.6 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
ぶなしめじ（0.25人前） 4.1 kcal
雪印 ネオソフト（0.5人前） 31.9 kcal
ケチャップ（0.15人前） 3.2 kcal
明治 プライムセレクションスライスチーズ（1人前） 52 kcal
  2158 kcal
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