no title【ぐるめダイエッターさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ささみ（1人前） 10.5 kcal
オリジン弁当 たまご（0.5人前） 38.5 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
油揚げ（1人前） 11.6 kcal
10時
干しぶどう（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 12.4 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（0.3人前） 45 kcal
12時
五目焼きそば（0.5人前） 359 kcal
18時
LOTTE 生チョコレート（1人前） 38 kcal
22時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
大根（根）（0.9人前） 6.5 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ぶなしめじ（0.6人前） 9.7 kcal
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
ベーコン（1人前） 32.4 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.1人前） 19.1 kcal
  758 kcal
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