感動した映画【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

感動した映画
< 月曜病 　｜　採血 >
「マリと子犬の物語」というDVDを昨日見た。長岡の隣の町の地震の話で、地震で離れ離れになった家族とワンちゃん4匹が再会するお話。
見ててずっと号泣。こんな映画を作れる監督さん俳優さんその他スタッフさんに合掌。

今日、しのひが終わったあと、帰ろうかジムに行こうか悩んだ。でも、家に帰るバスが来るまで20分あったから、それならジムに行こう、とジムに向かった。
筋トレ１セット、ウォーキング２５分、あと、これが一番効いたと思うけど「ターボキャンプ」というのに参加。ボクササイズみたいな感じのプログラムで、汗だく汗だく。

家帰って体重計ったら、９４．５になっていて、あと１００ｇ少なかったら、カラダカラの記録は昨日より２キロ減っていたはず。
でもキロが変わると嬉しい！！

昨日の悩みは昨日コメント入れてくれたお二人のお陰で小さくなりました！ありがとうございました！

【記録グラフ】
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
らっきょう（0.5人前） 5.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
11時
バナナ（2人前） 120 kcal
16時
セブンイレブン バウムクーヘン（0.5人前） 211 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび（1人前） 176 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1274 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/02/03 21:37 
犬の物語をＤＶＤで見たのですね、気分転換も良いですね。
 司城貴子 2009/02/04 18:57 
とても良かったです☆ワンちゃん可愛いかったです！
ケロケロママ 2009/02/03 21:45 
素敵な映画に出会えてよかったですね！
感動するって心の栄養になっている気がします。
ジムに行くのが生活のリズムになってきた感じですね、良かった!!
 司城貴子 2009/02/04 18:58 
自分が少しづつ変われるように、ジムを活用したいと思います！
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