夜勤明けハチ北にボード【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

夜勤明けハチ北にボード
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今日は職場の人とボードに行ってきましたー。
最高に楽しかったぁ♪

【記録グラフ】
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1人前） 31.3 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
15時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
うどん（1人前） 301 kcal
  2544 kcal
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コメント
バタコ 2009/02/05 05:54 
元気やなあああ！
らりくまげんちょん 2009/02/05 06:01 
体力自信なかったけど、やっぱスポーツはストレス解消なりますわぁ。
今日から連勤だけど、仕事しつつ疲労回復図ります！
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