日勤後お花レッスン【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

日勤後お花レッスン
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今日から連勤や～。
しぼるぞぉ。
【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
里芋とベーコン炒め（1人前） 65.4 kcal
ブロッコリーとエビのマヨ和え（1人前） 176 kcal
ごぼうの味噌カーリック炒め（1人前） 85.1 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
チロルチョコ（1人前） 32 kcal
23時
おでん（1人前） 307 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/02/05 06:10 
早起き！元気！
らりくまげんちょん 2009/02/05 23:23 
どうも。どうも。

今日も仕事が遅くなってぇ～、花をもらって帰りました。
ふぅううう。

明日も頑張ろう。
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