no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>にのぴーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
無添くら寿司 だし巻き（1人前） 194 kcal
  1407 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE