カラオケ行きました♪【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

カラオケ行きました♪
< にゃあ 　｜　一進一退 >
今日は、以前バイトしていた先の、元社員さんで今主婦の方とカラオケ。上井草の駅にはガンダムの銅像があり、写真を載せたかったけど載せ方をしらず、文章だけで感動を伝えます。
今日あったお姉さんに、「貴方もやる気になれば出来るよ」と、背中を押されて少し元気になった。
マーフィーの訳本を、今日読んで、前向きな想像をすると、その通りになると言うので、今日4回ほど想像にチャレンジしたけど、前向きな想像に、ネガティブなイメージが邪魔をして上手く想像したんだかしてないんだか。
でも、今日はカラオケをしていたせいか、昨日よりはいい顔をしていたと、私は思う。

体重を計ったら93.4。かろうじて93キロ台突入しました！

【記録グラフ】
食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
13時
アイスコーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
ロッテリア ジンジャーエール（1人前） 101 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 185 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
(＾0_0＾).　 2009/02/08 22:13 
コメントありがとうございます～♪
ガンダムの銅像があるなんて、初耳です！
オケカラは楽しいですよね＾＾
 司城貴子 2009/02/09 18:55 
コメントありがとうございます☆上井草の隣の、井荻という駅がアニメにまつわる町らしいとのことです♪
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