2/8【いとく３さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

2/8
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最低限の運動（通勤徒歩＆階段）はやっているけど，それ以外はデスクに座りっぱなしで運動不足．
頭は使ってもカロリーは消費されないね（笑）

今週は，運動に力を入れてみよう！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
94kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2009/02/08 16:42 
掲示板への書き込み、ありがとうございます。

僕は今日運動できませんでしたが、明日また
頑張ろうと思います。

ご紹介いただいた本、某サイトで購入しました。^^
いとく３ 2009/02/08 18:11 
> ＹＧＴさん
コメントありがとうございます．
僕も健康的に痩せるために勉強中です．頑張ります．
僕も今日は一日デスクワークで運動しませんでした．でも家で過ごすのに比べたら，オフィスまで徒歩＆階段で８Ｆを実行できたので良かったです．
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