no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 500ml（1人前） 166 kcal
キリン キリン端麗ゼロ（3人前） 285 kcal
  2251 kcal
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