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09年02月12日（木）
ダイエット30日目 |
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息子君の鼻垂れが気になり１日家で過ごした
昨日組み立てたキッチンの棚を定位置に置き、一気に物を入れ込んだ
余裕の収納
やっぱり整理されていくのは気分良い
夕方になりやっぱりロト６は買っておこうと慌てて外出
まぁ、結果、外れたが（－－；
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| にんじん（2人前） |
262 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 12時 |
| 明治製菓 チョコレート効果（5人前） |
165 |
kcal |
| 13時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 17時 |
| 伊予かん（2人前） |
147 |
kcal |
| 18時 |
| 明治製菓 チョコレート効果（5人前） |
165 |
kcal |
| 19時 |
| トマト（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| たまねぎ（0.5人前） |
3.8 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ピーマン（0.6人前） |
4.6 |
kcal |
| セロリ（0.4人前） |
3.9 |
kcal |
| 鶏ガラだし（1人前） |
14 |
kcal |
| 20時 |
| たらみ 白桃ゼリー（1人前） |
111 |
kcal |
| いちご（1人前） |
34 |
kcal |
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1334 |
kcal |
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