午前中・本業の仕事【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

午前中・本業の仕事
< 友達と宇治へ♪ 　｜　ゴロゴロ・パート2 >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水300ml

【昼ごはん】蓬莱・豚まん1個・ヘルシア200ml

【間食】ぼんち揚げ1/2袋・緑茶

【晩ごはん】ご飯一人前・マカロニサラダ少々・たらこ1つ・味噌汁・冷奴半丁・ヘルシア150ml

【夜食】バレンタインチョコ2粒

【今日の感想】だんな様が貰って来たチョコ
　　　　　　　（チョコ5個・クッキー1個・たばこ1カートン・ビール券3枚）
　　　　　　　だんな様はチョコ食べないので、ちぃままの係り
　　　　　　　食べ過ぎて太りすぎにぃ・・・

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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